[שאלה] חברים יקרים - מינון ארימידקס
נפל בחלקי ארימידקס השאלה היא איזה מינון אני צריך לקחת 85 קילו על 14-15 אחוז שומן 1.75 גובה בבקשה תגידו לי שאני לא אעלה הרבה מים בסייקל (טסט סיפיונט 500 מג בשבוע).... (?)
View Article[מכירה] אבקת חלבון dymatize elite
טעם chocolate fudge 2.3 קילו חדש באריזה לא נפתח המחייר הוא 280 סופי נמצא באזור צריפין ראשון רמלה ולוד
View Article[שאלה] האם קיים?
אני לא יודע באם מותר לשאול זאת פה אולם באם אסור מבקש את סליחת מנהלי הורום וזה לא יחזור על עצמו. השאלה היא זאת; האם יש אמפולות של בולדנון 1מ"ל ולא רק של 10מ"ל?
View Article[ייעוץ] תוספי תזונה למסה
חלבון, מולטי ויטמין וקראטין יש. מתכוון להוסיף אבץ ומגנזיום ללילה ואומגה 3. יש תועלת ממשית בגולטמין וBCAA? שווה להוסיף? ומה לגבי ויטמינים בנפרד - קומפלקס B וויטמין C? מה שיש במולטי מספיק טוב? סידן -...
View Article[שאלה] חיטוב
אני רוצה להתחיל חיטוב , עכשיו השאלה אני מתחיל בחדר כושר רק יום ראשון , איזה תוכנית מומלץ למתחילים ?
View Articleשאלה חשובה לגבי תזונה
זה משנה ממה אני מקבל את הערכים הסופיים ? (בלי קשר לממתקים וכו') חוץ מהקטע הבריאותי שלא קשור לעניין... האם זה משנה אם אני יאכל שניצל וצ'יפס מאשר חזה עוף בשר ואורז <? משניהם אני מקבל כמעט אותה כמות...
View Article[שאלה] פרה וורקאוט
אני בדרך כלל מגיע לאימונים בלי כל כך אנרגייה וחשבתי על זה. הבנתי שמשהו כמו jack3d זה לא הדבר הכי בריא ובכל זאת אני עוד בן 15. חשתי על C4 איך הוא ? התוספים האלה יכולים לגרום לנזקים? אם כן על איזה קפאיין...
View ArticleClik here to view.
[תמונה] בדיקת אחוז שומן - חודשיים מתאמן
חודש - חודש וחצי SS , וחצי חודש AB עם חיפופים בגלל הכאבים בגב הולך לאורטופד נתונים: גיל 15.5 גובה 171-72 משקל 69~68 תחילת SS: גובה 170-169 משקל 62.5 כמובן שלקחתי קריאטין תוך כדי זה הוסיף לי סביבות ה2...
View Article[סירטון] Deadlift 500lbs for reps
לא לא, זה לא אני, אבל הייתי מאוד רוצה!:) Sick mother fucker...
View Article[שאלה] להתחיל SS בידיעה שאין השגחה של מאמנים?
אהלן, אני חדש פה בפורום. בחודש האחרון אני קורא ולומד על תוכנית SS ונראה כאילו זאת התוכנית השמתאימה לי כרגע. התאמנתי בעבר והגעתי לתוצאות מסויימות אך לא למה שציפיתי עקב חוסר שמירה על תזונה נכונה. אני בן...
View Articleשאלה|בקשר לתוכנית SS
אני עושה A: squat 3-5 Bench press 3-5 deadlift 1-5 Dips 2-8 אם משקל B: Squat 3-5 pull up 3-8 press 3-5 3-5 חתירה האם אפשר להחליף חתירה במשהו אחר ?
View Articleאליפות העולם בטריאתלון ארוך (איש הברזל) - LIVE
למעוניינים, http://beta.ironman.com/coverage/det...ionship&y=2012 כרגע הם בסוף הרבע הראשון של הרכיבה. שני הטריאתלטים הבולטים, שהיו אלופי העולם בחמשת השנים האחרונות, קרייג אלכסנדר וכריס מקורמק יצאו...
View ArticleClik here to view.
[מכירה] amped nos concentrated
זוהי פורמולה של nitric oxide בשילוב עם קפאין קריאטין ובטא אלנין מדורגת הכי גבוה במחלקת מוצרי ה nitric oxide מוכר במחיר עלות של 120 ,נמצא באזור לוד וראשון לציון
View Articleתחרות בין נבחרת ארה"ב לבין נבחרת אירופה בקרוספיט - עכשיו בשידור ישיר ביורוספורט!
תחרות בין שתי נבחרות מעורבות של גברים ונשים, בהשתתפות האתלטים המובילים בקרוספיט, עכשיו חי ביורוספורט.
View Articleשאלה חשובה בנוגע לחיטוב דל פחמימות
קראתי ת'מאמר הזה http://www.***********/showthread.php?t=3319911 עכשיו הוא אומר לי להוריד 68 קלוריות על כל מסת שומן ממשקל גופי ובדקתי שהשומן במשקל גוף שלי זה 9.45 אז עשיתי 68 כפול 9.45 ויצא לי 642.6...
View Article