[ייעוץ] שיפור סיבולת לב-ריאה

אני כבר חצי שנה בערך במסה, ב-1/4 מסיים ומתחיל חיטוב.
עכשיו במסה נמנעתי מאירובי בגלל הדרישה הקלורית וגם בגלל התוכנית התובענית שהייתי מעלה בה
כל אימון משקל (משתדל, בד"כ הייתי מעלה מאימון לאימון.) והאימונים היו קשים ומעייפים.

עכשיו אני מתחיל חיטוב ובגלל שאני מפצל (AB) אימון B שלי קצר יחסית לאימון A והוא פחות תובעני
משום שאני לא עובד על רגליים באותו יום. אז חשבתי לשלב אירובי באימון B.

כדאי? יש המלצה למשהו מסויים?