[שאלה] קריאטין

שלום
אני יודע ששאלו את השאלה הזו בעבר אבל אני לא מצליח להבין מה התשובה הנכונה.
לאחר שמספסיקים את השימוש בקריאטין (נגיד לקחתי קריאטין למשך חצי שנה) הקריאטין עוזב את המערכת אז זה אומר שהתאושות יותר גרועה מה שאומר שההתקדמות יותר נמוכה ואולי מאבדים משקלים אפילו או שהכל נשאר אותו דבר רק שאין קריאטין ?