שלום לכולם,
מיום שני שבוע שעבר ועד היום אין לי חשק לאכול. אני פשוט דוחף את האוכל בכוח. בדרך כלל הייתי מרגיש רעב בין הארוחות, עכשיו זה הפוך, ולא שיניתי כלום בתפריט.
ממה זה יכול לנבוע? זה אולי סימפטום של overtraining ? מה עלי לעשות כדי להחזיר את התיאבון? פיספסתי פה ושם קצת ארוחות בגלל החוסר תיאבון ומרגישים את זה באימונים, אני נחלש.
תודה.
מיום שני שבוע שעבר ועד היום אין לי חשק לאכול. אני פשוט דוחף את האוכל בכוח. בדרך כלל הייתי מרגיש רעב בין הארוחות, עכשיו זה הפוך, ולא שיניתי כלום בתפריט.
ממה זה יכול לנבוע? זה אולי סימפטום של overtraining ? מה עלי לעשות כדי להחזיר את התיאבון? פיספסתי פה ושם קצת ארוחות בגלל החוסר תיאבון ומרגישים את זה באימונים, אני נחלש.
תודה.