[שאלה] ירידה ב2/3 מנפח האימון בזמן חיטוב

לפי אחד המאמרים שקראתי בפורטל (קישור למטה) ניתן להוריד את נפח האימונים ב2/3 בזמן חיטוב מהנפח שהיית מתאמן בו בזמן העלייה במסה, ועדיין לשמור על מסת השריר הקיימת.
אם הייתי מתאמן בתקופת המסה 3 אימוני FBW, זה אומר שאני יכול להוריד 2 אימונים ולהישאר עם אימון שבועי אחד בלבד?

קישור למאמר:
http://www.kilogram.co.il/2188/%D7%9...%D7%A7-%D7%91/