שלום.
איזו תוכנית אימונים מומלצת לי? אני מתמאמן כחודש במכון כושר.
בנוסף אשמח אם מישהו יעזור לי לבנות תפריט תזונה למסה.
תודה רבה.
איזו תוכנית אימונים מומלצת לי? אני מתמאמן כחודש במכון כושר.
בנוסף אשמח אם מישהו יעזור לי לבנות תפריט תזונה למסה.
תודה רבה.