שלום,
אני משלב סטיף דדליפט באימון רגליים, האם יש צורך לעשות דדליפט באימון גב או שזה מיותר?
תודה.
אני עובד שריר פעם בשבוע בנפח יחסית נמוך (בכדי להבין את התמונה הכללית).
אני משלב סטיף דדליפט באימון רגליים, האם יש צורך לעשות דדליפט באימון גב או שזה מיותר?
תודה.
אני עובד שריר פעם בשבוע בנפח יחסית נמוך (בכדי להבין את התמונה הכללית).