[סירטון] apti aukhadov european champion
אפטי אהוקאדוב לקח לפני כשעה את אליפות אירופה בהרמת משקולות(עד 85 ק''ג). הניף 173ק''ג. דחק 215 ק''ג עם פאוור ג'רק,עשה זאת בקלות! דחיקה:
View Articleאחוזי שומן
שלום...אני לא בדיוק מתחיל פשוט אין לי מספיק הודעות ואני חייב עזרה . אני מתאמן כמעט שנתיים...אני מרוצה מאיך שאני ניראה ומהדרך והאימונים העניין שאני רוצה להוריד עוד אחוזי שומן(אני בסביבות 11,מדדתי עם...
View Article[שאלה] סייקל חיטוב+ כמה שאלות שיש לי
רוצה להתחיל חודש הבא סייקל חיטוב, יש למישו רעיון לסייקל מחומרים רפואיים בלבד? אין בעיית נגישות, נקרא לזה ככה... עכשיו כמה הבהרות: אני קורא בפורום הרבה על אסטרים קצרים והבנתי שהם גם נותנים תוצאות טובות...
View Articleשירות קידוד אתרים בחינם.
שלום לכולם (: אני מקודד אתרים בחינם לפי תקן הxhtml וcss2.1. מי שרוצה יכול לבקש ואני אעשה לו דף ראשי(לא כולל מערכות, Js אנימציות וכו'.):O
View Articleבעיה בebay (מוצרי חשמל בלבד)
אני עשיתי הזמנה בebay והזמנתי שם מוצר אחד שיצא מי המלאי (לא שמתי לב). עכשיו ניסיתי ליצור קשר עם המוכר הוא לא עונה לי כבר שבוע. ניסיתי לפנות לebay להסביר להם תבעיה, הם שלחו לי מכתב עם הרבה מילים נומסות...
View Article[מכירה] נעלי הרמת משקולות של Rogue Fitness מידה 12 (משהו כמו 46-47)
הי הנעליים גדולות עלי, ניסתי להשתמש בהם פעמיים אבל זה פשוט לא הולך ומאז הם שוכבות בארון. מוכר אותן ב300 ש"ח (הן חדשות לגמרי), עלה לי להביא אותם איזה 600 שקל (משלוח + דפקו אותי במכס) זו הנעל:...
View Articleבעיה| מתנתק כל פעם
אני נכנס דרך הפייסבוק, וכל פעם שאני יוצא מהפורום ונכנס אני צריך להתחבר שוב. אין דרך לעשות " שמור סיסמא " ?
View Article[ייעוץ] סייקל קלן ווינסטרול
שלום , אני מתאמן כבר יותר מ 3 שנים בחודש הבאה אני רוצה להתחיל סייקל של קלן ווינסטרול סייקל ראשון שלי סייקל חיטוב עכשיו התכנון הוא כזה... סייקל של 6 שבועות 50 מ"ג ווינסטרול ( 5 קדורים ביום 10מ"ג ) 50...
View Articleחשיבות אימונים אירוביים בפיתוח גוף
שמעתי איזה משהו שאם אתה עושה מסה ותוך כדי אימונים אירוביים אתה תעלה פחות בשומן , זה מיתוס ? גם שמעתי שבחיטוב לא חייבים לעשות אירובי העיקר לשמור על מאזן קלורי שלילי נכון , וראיתי פה בפורטל על אימוני...
View Article[סירטון] בדיקה טכניקה סקוואט
אני די מתחיל בסקוואט , תגידו לי בבקשה מה לשפר, חוץ מהנעליים שאני יודע שעדיף שיהיו נעליים שטוחות ..
View Articleעצמאות
המלצות (ללא ערסים) למסיבות בת"א/מרכז שאפשר להכנס אליהן עם תשלום במקום או שעדיין אפשר לקנות אליהן כרטיסים? כדאי לנסוע סתם להסתובב באירועי עצמאות בת"א? (יש 18 ורכב)
View Articleתוכנית מומלצת לפעמיים בשבוע
בגלל הצבא אין לי יותר מיומיים בשבוע (כי צריך יום אחד לנוח בין אימון לאימון) להתאמן ואני כרגע כבר חודש סתם מאלתר אחרי שעשיתי SS לתקופה ולא גדלתי (כן ראיתי שיפור בכוח, שזה מה שהתוכנית אמורה לעשות, אז זה...
View ArticleClik here to view.
[שאלה] אחיזה במוט בפרס
איפה אני צריך לאחוז במוט בפרס ? לפי מה שאני יודע טיפה יותר מרוחב הכתפיים אבל אפשר וידאו או תמונה של איפה לאחוז בדיוק כי אני לא רוצה לטעות תודה על העזרה תמונות מצורפות 0702556318508_500X500.jpg (12.6...
View Article[שאלה] איזה תוספים מומלצים לתקופת המסה?
נגמר לי הקריאטין ואני מזמין עוד , יש עוד משהו שכדאי להזמין שיכול לעזור במסה?
View Article:::::::::::: ביומיים האחרונים האימייל של הפעלת החשבונות לא היה תקין :::::::::::
לכן משתמשים חדשים לא קיבלו אימייל לאמת את חשבונם. מצטערים על אי הנוחות, הנושא טופל וכל המשתמשים קיבלו כרגע אימייל לאשר את חשבונם בפורום.
View Articleשאלה לפני הזמנה מ bodybuilding
שלום,אני מעוניין לקנות גיינר pro complex מבודיבילדינג,אני אעדיף תגובות מאנשים שכבר מנוסים בקנייה מbb ומודעים למכס ולמע"מ.לנושא,גיינר 4.6 קילו עולה כולל משלוח 128 דולר,3.2 עולה 72 דולר.השאלה שלי אם יקחו...
View Article[שאלה] איך לקחת קריאטין?
יש כל מיני דעות על זה ואני לא סגור על איך לקחת את הקריאטין. אני חיפשתי באינטרנט אבל פשוט כל אחד אומר משהו אחר ואני לא יודע איך בדיוק כדאי לקחת. קראתי את זה אבל אני עדיין מבולבל: ש: האם מותר לצרוך...
View Article[מכירה] Mutant Whey
שם המוצר: Mutant Whey מחיר: 290 מקום מגורים: ראשון לציון נייד: רק בראשון. משלוחים: לא יצירת קשר: Eldarair@gmail.com אמצעי תשלום: מזומן. מנת הגשה: 36גר' קלוריות: 140 חלבון: 22g סה"כ פחמימות: 5g -סוכרים:...
View Article