נגיד אני קם מהשינה אוכל 4 פרוסות לחם חיטה מלאה +גביע קוטג 3 אחוז+בננה
?וכל זה שעה לפני אימון. האם זה מספיק זמן לתת לאוכל להתעכל ולקבל מספיק כח לאימון
כי לא תמיד יש לי זמן לאכל לנוח כמו שצריך לפני אימון מבחינת נוכות זה לא מפריע לי
השאלה אם זה יתן לי מספיק כח להתאמן לאורך האימון
?וכל זה שעה לפני אימון. האם זה מספיק זמן לתת לאוכל להתעכל ולקבל מספיק כח לאימון
כי לא תמיד יש לי זמן לאכל לנוח כמו שצריך לפני אימון מבחינת נוכות זה לא מפריע לי
השאלה אם זה יתן לי מספיק כח להתאמן לאורך האימון