[שאלה] עייפות החומר בגוף האדם

שלום :)
יש איזה מישהו שאמר לי שככל שאנחנו מזדקנים הגוף שלנו מתעייף משמע נהרס האם זה נכון?
הכוונה לעייפות החומר האם זה גם קורה אצל בני אדם?
הוא אומר שאנשים שנגיד מתאמנים אז לאט לאט העצם שלהם מתעייפת ובמצב מסויים בגיל מאוחר יותר יש להם בעיות ברכיים האם זה אמת?
אם זה לא קשור לפה אז סליחה :(