http://www.t-nation.com/free_online_...ever_dave_tate
קראתי את התוכנית פה , זה לא כזה הרבה זמן לקרוא לפי מה שהבנתי הסטים זה לפי שניות , אבל השאלה כמה חזרות בכל סט ?אני לא מצליח להבין אני אשמח אם מישהו יוכל להסביר לי
קראתי את התוכנית פה , זה לא כזה הרבה זמן לקרוא לפי מה שהבנתי הסטים זה לפי שניות , אבל השאלה כמה חזרות בכל סט ?אני לא מצליח להבין אני אשמח אם מישהו יוכל להסביר לי