[שאלה] רגרסיה בפקטורליס

במך כשבועיים ירידה ניראית לעין בנפח+ במשקלים של החזה...

תפריט ניטרלי... לא מרגיש ירידה במוטיבציה...


קורה לי בחזה בלבד...

יש מצב כזה להגיע לover treining בשריר ספציפי? יש רעיונות אחרים?