מסה,15,SS
1.75-1.80 לא בטוח אני חושב ש 1.78 ואולי יותר
שוקל 74ק''ג
<strong>
המשקל הוא 92ק''ג
טוב דברים שאני שמתי לב אליהם :
1.אחרי שאני מרים את המוט ועומד איתו אז אני הולך עם הגב אחורה יותר מידי ואני יתקן להבא (אפשר לראות את זה בבירור בחזרה האחרונה)
2.התחת לדעתי היה קצת יותר מידי גבוה ולכן זה הקשה עליי לעלות עם גב ישר יותר - תקנו אותי אם אני טועה
וזהו אני חושב עכשיו אתם תגידו לי אם יש עוד מה לשפר וזהו תודה.:)
אה ועוד משהו שרציתי לשאול בדדליפט איך הולך הנשימה אני לא בטוח..
לפני שאני עולה אני לוקח נשימה ומוציא את האוויר בעלייה או אחרי שאני מסיים את החזרה (כשהמוט חוזר לרצפה)?
1.75-1.80 לא בטוח אני חושב ש 1.78 ואולי יותר
שוקל 74ק''ג
<strong>
המשקל הוא 92ק''ג
טוב דברים שאני שמתי לב אליהם :
1.אחרי שאני מרים את המוט ועומד איתו אז אני הולך עם הגב אחורה יותר מידי ואני יתקן להבא (אפשר לראות את זה בבירור בחזרה האחרונה)
2.התחת לדעתי היה קצת יותר מידי גבוה ולכן זה הקשה עליי לעלות עם גב ישר יותר - תקנו אותי אם אני טועה
וזהו אני חושב עכשיו אתם תגידו לי אם יש עוד מה לשפר וזהו תודה.:)
אה ועוד משהו שרציתי לשאול בדדליפט איך הולך הנשימה אני לא בטוח..
לפני שאני עולה אני לוקח נשימה ומוציא את האוויר בעלייה או אחרי שאני מסיים את החזרה (כשהמוט חוזר לרצפה)?