טוב סקוואט:
סט אחרון ואין תירוצים יותר :D
אני חושב שהראש לא היה במצב נכון... חוצמזה לא שמתי לב לעוד בעיה לדעתי...
גם צילמתי מזווית גבוה יותר שתראו שאני שובר מקביל :)
ובחזרה האחרונה הוא לא עזר הוא פשוט היה מוכן אבל לא נגע.....
דדליפט:
אין תירוצים בכלל...
בכללי צריך לדעת עם זה נחשב גב ישר ועם הסטאפ נכון :)
סט אחרון ואין תירוצים יותר :D
אני חושב שהראש לא היה במצב נכון... חוצמזה לא שמתי לב לעוד בעיה לדעתי...
גם צילמתי מזווית גבוה יותר שתראו שאני שובר מקביל :)
ובחזרה האחרונה הוא לא עזר הוא פשוט היה מוכן אבל לא נגע.....
דדליפט:
אין תירוצים בכלל...
בכללי צריך לדעת עם זה נחשב גב ישר ועם הסטאפ נכון :)