שלום, אני חייל וכרגע עברתי ליחידה עם מכון כושר סבבה ( די למתח מקבילים), הבעיה היחידה שאין שמה דחיקה חופשית בלי שיפוע אלה רק עם שיפוע עליון, לכן מה כדאי לעשות?.האפשרויות מבחינת תרגילים מורכבים: דחיקה בסמיט משין, דחיקה במכונה, דחיקה חופשית בשיפוע עליון.
מבחינת תרגילים מבודדים לא בעיה יש הכל.
מבחינת תרגילים מבודדים לא בעיה יש הכל.