Quantcast
Channel: LBS - כושר ופיתוח גוף
Viewing all articles
Browse latest Browse all 4981

[שאלה] האם כדאי לשנות תוכנית אימונים כל שבוע?

$
0
0
אני כרגע מנסה לצבור מסה
מתאמן ABCD
כדאי לי לשנות תרגילים כל שבוע פחות או יותר ? וכל חודש חודשיים לחזור על אותם התרגילים שנית?

Viewing all articles
Browse latest Browse all 4981