[שאלה] סנדוויץ משתלם

עד עכשיו הכנתי סנדוויץ עם לחם חיטה מלאה טחינה חצי טונה ו2 פרוסות פסטרמה.
עכשיו בדקתי והפסטרמה לא משתלמת לא מבחינת חלבון לא פחממות ובטח לא קלוריות.
בנוסף לזה יוצא לי לא טעים אבל זה פחות חשוב השאלה שלי איזה מזון אפשר לשים בסנדוויץ?