$ 0 0 קראתי על התכנית SS וכתוב בה שהיא מתאימה למתאמנים מתחילים, עכשיו אני כבר 8-9 חודש בחדר כושר ותכנית מסוג AB, האם היא תיהיה אפקטיבית למישהו שמתאמן בזמן שלי?