לא בדיוק הבנתי למה צריך לעשות בתכנית ss restart במקום פשוט להישאר במשקל האחרון שבו הצלחת עד שתתחזק ותוכל לעלות משקל ,
הרי ככל שתרים יותר תתחזק יותר ,אז לשם מה לרדת ב 10 אחוז מהמשקל שלך? לא סתם בזבוז זמן ?
אשמח לתשובות להבין ממה זה נובע ,
תודה .
הרי ככל שתרים יותר תתחזק יותר ,אז לשם מה לרדת ב 10 אחוז מהמשקל שלך? לא סתם בזבוז זמן ?
אשמח לתשובות להבין ממה זה נובע ,
תודה .