$ 0 0 אני בתקופת מסה עכשיו בפסטות/אורז/קוואקר רשום קלוריות לפני ואחרי בישול לפי מה מסתכלים? לפי אחרי בישול? כי ככה זה נאכל בסופו של דבר.. תודה!