[ייעוץ] קורס בתחתית.

אהלן.
אני מנסה ללמוד את הטכניקה של HB סקוואט, כיוון שזה הסקוואט היחידי שמרשים במכון.
הבעיה היא שהגב מתעקם לי בתחתית, חזה קורס, המשקל עובר לקצות האצבעות ועוד.
ממה זה נובע?
חוסר גמישות בהמסטירנג?
ואיך אני מותח אותך? כי בתרגיל שמצמידים רגליים ישרות, ומכופפים לאצבעות ברגליים אני מצליח ואם אני עושה יותר חזק, אני מרגיש את המתיחה מאחורי הברך ומטה.
תודה רבה לעוזרים.
נ.ב אין לי למה להעלות סרטון טכניקה כעת. בשלב מאוחר יותר העלה.