[ייעוץ] סקוואט ודדליפט לבדיקה

אהלן חבר'ה,
אשמח להערות לגבי הסקוואט והדדליפט שלי. כרגע עושה SS עד לסביבות מרץ ואז מחטב.
אני אחרי האימון וכואב לי מאוד הגב. הדדליפט נראה כמו תחת, אני מרגיש שאני עוד שניה פורץ דיסק מהטכניקה המטומטמת שלי. חייב עזרה.




תודה רבה:(