[מכירה] 2 גופיות למכירה של טיגר ספורט מידה מדיום לבנה ושחורה
2 גופיות למכירה של טיגר ספורט מידה מדיום לבנה ושחורה fogel1985@gmail.com
View Articleלוינדוס שמונה-רים שבינינו
הרגע סיימתי להתקין והכל, איך אני מציג את המחשב שלי ודברים אחרים על הדסקטופ עצמו?
View Articleכמה שאלות לפני שאני מתחיל SS.
היי:jester: אני עומד להתחיל SS ויש לי כמה שאלות על התוכנית, קראתי את שני המאמרים בפורטל ואשמח אם מישהו יוכל לענות לי. 1. כמה חלבון\פחמימה צריך לאכול לפני\אחרי אימון? או שזה אותו דבר 2 גרם חלבון פר 1...
View Article[סירטון] סקוואט 127.5KG שיא אישי ובדיקת טכניקה לביקורת
אפשר בבקשה ביקורת והערות לשיפור?
View Article[מכירה] אבקת חלבון טבעית של ON !
(Gold standard natural 100% whey (5LBS אבקת חלבון בטעם שוקולד של ON , ללא ממתיקים מלאכותיים וכל שאר החרא שיש ברוב האבקות חלבון . ערכיים תזונתיים במנת הגשה (32g) : קלוריות:130 חלבון:24g פחמימות:5g...
View Articleבעיית עברית-אנגלית ב-WORD
טוב זה פשוט בלתי נסבל, אני עובד עם אופיס 2010 וכל פעם שאני מנסה לשרבב איזה אות באנגלית בתוך הטקסט הוא משתגע לגמרי, לא מוכן לשבץ לי אותה איפה שאני רוצה, ובאופן כללי משבש לי את כל המשפט. למישהו יש פתרון?...
View Article[ייעוץ] קניית נעליים להרמת משקולות.
על איזה נעליים טובות אתה ממליצים להרמת משקלים?(תרגילים כמו סקוואט, דדליפט וכו...) תנו דגש חשבו למחיר. תודה לעוזרים.
View Article[שאלה] התוסף CLA
יש לי חבר שסתם לוקח כל מיני תוספים קיצר הוא לוקח תוסף בשם CLA הוא אמר שזה שורף שומן וזה היה פעם בבשר ועכשיו אין את זה. בקיצור הייתי רוצה לקבל קצת מידע על זה אם זה נכון המידע שרשום למעלה וקצת הרחבה אם...
View Article[אחר] CrossFit White city-Telaviv
למי שלא מכיר - סרטון תדמית של "קרוספיט העיר הלבנה תל אביב
View ArticleTexas Method
הלוג בחסות MoonLight אשתף את האימונים הבאים עד התחרות. בעקרון התחלתי את התכנית עם סקוואט 180 5X5 ב-190 הורדתי ל-4X5, בנץ' פרס 120 5X5 עד 130 ומשם עשיתי ריסט ל-120 והתחלתי לעבוד עם עצירה 4X5. 11/11/12...
View Article[דיון] מעוניין לשמוע דעות של אנשים שעברו מ AB ל SS
מחפש אנשים שעשו SS(מעל חודשיים) כאשר המטרה הסופית שלהם היא מסה ולאחר מכן עברו כבר לתוכניות פיצולים למינהם אשמח לשמוע תגובות על התוכנית האם הם מרוצים מזה או שהיו מעדיפים ישר להתחיל מפיצולים איפה הרגשתם...
View Article[שאלה] דיאטה ללא אירובי.
שלום רציתי לשאול נגיד סיימתי תקופת מסה של 7חודש ולקראת הקיץ אני עושה חיטוב משקיע בתזונה כמובן נגיד 2300 קלוריות מתוחם שורף 300 נגיד באימון משקולות אז ביום אני מכניס 2000 אני עדיין יראה תוצאות בלי...
View Article[סירטון] שיא עולם בדחיקה נשים 75+ נשבר באילת
אליפות העולם השלישית בקרב סטודנטים בהרמת משקולות נערכה באילת. ביום שישי הזה נשבר שם שיא עולם בדחיקה ע"י מנג סופינג הסינית. 188 ק"ג.
View Article