[תמונה] מסה או חיטוב? + אחוז שומן

מתאמן 3 חודשים התחלתי קצת שמנמן עכשיו אני בדילמה אם לעשות חיטוב או מסה
כי אם אני יעשה חיטוב אני סתם יהיה רזה בלי יותר מדי שרירים ואם מישהו יכול להעריך כמה אחוז שומן.
מטר 67 שוקל 69-70
אשמח לדעתכם
1.jpg2.jpg

תמונות מצורפות

• 2.jpg‏ (40.4 קילובייט)
• 1.jpg‏ (72.5 קילובייט)